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19 settembre 201714:14
19 settembre 201713:15
Oggi parliamo di ....
Pugilight: Boxe, Lo sport nobile, ripresentato in stile amatoriale, rivolto al benessere psico –fisico con attenzione alla preparazione ed allo scambio di tecniche effettuato in modo sicuro. Rivolto a tutti dai più piccoli agli adulti
LUNEDI-MERCOLEDI-VENERDI ...
18 settembre 201713:15
oggi paliamo di .....
Postural: Esercizi a corpo libero, per prevenire algie dovute alla inattività, e per risentirsi in forma, con esercizi mirati ed efficaci.
MARTEDI – GIOVEDI ore 9.15
LUNEDI – VENERDI ore 9.15
MARTEDI – GIOVEDI ore 18.00 ...
17 settembre 201713:38
oggi parliamo di ....
Zumba kids:
Perfetto per i nostri fan di Zumba più giovani, balli ti muovi e matura la tua passione per il fitness
LUNEDI – MERCOLEDI – VENERDI ORE 17.00
Perfetto per i nostri fan di Zumba ...
16 settembre 201721:42
Lo staff light re training corso Blsd ... La libertà di scelta e ' un diritto sacrosanto, la conoscenza è la formazione rende questa scelta più sicura !! Pronti a darVI il massimo del servizio VENITE A PROVARCI
LIGHT added ...
16 settembre 201713:36
oggi paliamo di ...
Idrobike: Simula la pedalata contro la resistenza dell’acqua, in un’atmosfera di gioco e di allegria. Notevoli i benefici vascolari degli arti inferiori.
MARTEDÌ – MERCOLEDÌ – VENERDÌ ore 20.10
Simula la pedalata contro la resistenza dell’acqua, ...
15 settembre 201714:09
Oggi parliamo di ....

Pilates Antigravity: Applicazione del metodo pilates attraverso l’utilizzo di un’amaca sospesa al soffitto.
La lezione prevede 3 fasi:
– Riscaldamento atto a preparare il corpo in amaca
– Fase centrale di rinforzo e allungamento muscolare e ...
14 settembre 201713:30
Oggi parliamo di .....

https://youtu.be/TkDa6yFrfIM

struttura rinnovata, pronta ad accogliervi !! venite a trovarci
TUTTI I GIORNI COSÌ SUDDIVISI LUNEDI / GIOVEDI – MARTEDI / VENERDI – MERCOLEDI / SABATO
13 settembre 201720:30
oggi parliamo di .....
sala cardio/ pesi , nuovi colori, nuovi attrezzi nuove schede personalizzate.... aperti dal dal LUNEDI al VENERDI dalle 9.15 alle 22.00
SABATO dalle 9.30 alle 12.30 e dalle 15.00 alle 20.00
12 settembre 201713:45
oggi parliamo di...
ACQUAGYM
È l’insieme delle attività che si praticano in acqua, in verticale e senza l’immersione del viso. Prende spunto sia da discipline terrestri (ginnastica, aerobica) sia da altre acquatiche, come il nuoto, il training e la rieducazione ...
11 settembre 201713:49
oggi parliamo di ...

KANGOO JUMPS:
disciplina che incrementa il tono e la massa muscolare con l’uso di stivaletti dotati di molle che permettono di rimbalzare durante lo svolgimento dell’attività fisica.
LUNEDI – MERCOLEDI -VENERDI 9.30 – 13.30 – 19.00 ...
10 settembre 201711:02
OGGI PARLIAMO DI SPINNING/WALKING CIRCUIT: Variante del walking e spinning che aggiunge alle due lezioni di una attività (spinning o walking ) una dell' altra . Ideale per allenare distretti muscolari sia della parte superiore che di quella inferiore.
LUNEDI ...
9 settembre 201713:24
https://youtu.be/posv0klJics
oggi parliamo di ...........
Variante del walking/ SPINING che aggiunge alle due lezioni di walking una di spinning e viceversa il mercoledi. Ideale per allenare distretti muscolari sia ...
8 settembre 201715:34
LIGHT added 37 new photos to the album: Ultimo giorno di campus LIGHT.
8 settembre 201712:25
OGGI PARLIAMO DI ... ACQUA FIT BALL: è una palla multifunzione che consente di effettuare diverse tipologie di esercizi volti all’allungamento e alla tonificazione dei muscoli. Inoltre, la fit ball si rivela un ottimo attrezzo per migliorare il senso dell’equilibrio ...
3 settembre 201720:00
Corsi attivi dal 1/09/2017 sia Mondo Acqua che Mondo Terra. Venite a prenotare la vostra prova Gratuita .
LIGHT added 2 new photos.
2 settembre 201713:00
http://www.lightenergy.it/palinsesto/" rel="nofollow" target="_blank">http://www.lightenergy.it/palinsesto/
SUL NOSTRO SITO TUTTE LE INFO SULLE ATTIVITÀ ANNO SPORTIVO 2017/2018....VENTIE A PROVARCI!
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1 settembre 201717:44
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1 settembre 201717:43
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1 settembre 201717:39
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1 settembre 201713:00
DA FAT A FIT IN POCHE MOSSE CON LIGHT ... dopo L estate rimettiti subito in forma !! VENITE A PROVARCI
31 agosto 201721:29
Ci siamo!!!...Vi presentiamo il nuovo palinsesto dei corsi per l'anno sportivo 2017/18 !! Grandi novita' vi aspettano da domani 1 settembre per il vostro allenamento....#iomialleno #ioamolosport
LIGHT added 2 new photos.
30 agosto 201720:30
Soffri, ma sogna!

Vuoi di più? Allora allenati duro! Ti daremo tutto ciò di cui hai bisogno:
- I migliori piani di allenamento
- Diario degli allenamenti
- Coaching e motivazione
Comincia oggi la tua sfida con Slim Belly!
28 agosto 201716:26
Venite a provarci!!!vi aspettiamo!Per tutte le informazioni del nuovo anno sportivo siamo già pronti!!!
Estate terminata?
Il centro benessere LIGHT di #Matera riparte con un carico di novità.
Scopri tutto qui: http://bit.ly/2wHU9bw
#vadovado #fitness #benessere #sport
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26 agosto 201713:30
L'ESTATE STA FINENDO... ED UN ANNO INIZIERÀ!! COMINCIA BENE IL NUOVO ANNO SPORTIVO SOLO ALLA LIGHT IL PRODOTTO CHE TI RIMODELLA. SIAMO ALLA RICERCA DI 50 PERSONE PER PROVARE IL NOSTRO PERCORSO CON LA FORMULA SODDISFATTI O RIMBORSATI ... SCRIVETECI ...
24 agosto 201713:30
L ' estate e ' al tramonto ... ritira la tua prova gratuita presso il nostro centro !! rimettiti in forma Venite a provarci
8 agosto 20178:48
LIGHT added 6 new photos to the album: ESTATE IN LIGHT ... continua.
8 agosto 20178:48
LIGHT added 38 new photos to the album: ESTATE IN LIGHT ... continua.
7 agosto 201713:00
Allenati e bevi
La perdita di liquidi porta ad un calo delle prestazioni e addirittura crampi. Bevi almeno ½ litro di acqua 1-2 ore prima di ogni allenamento.
La regola d‘oro: mezzo litro ogni ora. Bevi lentamente per evitare le ...
4 agosto 201712:10
MISS ITALIA 2017, LA REGINA DI MATERA E' NOEMI LAPOLLA: REPORT E FOTOGALLERY
http://www.sassilive.it/cultura-e-spettacoli/terza-pagina/miss-italia-2017-la-regina-di-matera-e-noemi-lapolla-report-e-fotogallery/
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