I NOSTRI CORSI
Alla Light, offriamo un’ampia gamma di attività pensate per ogni esigenza: dal potenziamento muscolare con il Personal Training, al benessere posturale con Pilates , Fit Walking e Training Funzionale.
Migliora la tua resistenza e coordinazione con Fit Boxe, Step Tonic e Social Dance, oppure scegli circuiti dinamici come il Total Body e il Fit Circuit Training.
Qualunque sia il tuo obiettivo, alla Light troverai il corso giusto per te!
I NOSTRI CORSI
MET Bodyzone (Metabolic Electric Training) è un dispositivo elettronico che permette di accelerare il metabolismo e intensificare l’allenamento tramite l’elettrostimolazione dei tessuti muscolari. È progettato per intensificare i risultati del dimagrimento e della tonificazione di addome, gambe e glutei.
Desideri allenarti con un personal trainer? Nella nostra struttura troverai quello che fa per te. L’istruttore costruirà un rapporto fondato sulla fiducia reciproca per raggiungere gli obiettivi e gli scopi del cliente. Avrà un occhio attento verso l’esecuzione dell’esercizio e guiderà e monitorerà ogni singola seduta di allenamento.
È un allenamento rivolto a piccoli gruppi composti da un massimo di quattro persone, con la volontà di raggiungere il medesimo obiettivo, che scelgono di affidarsi ad un personal trainer. È perfetto per chi desidera allenarsi in gruppo ma allo stesso tempo cerca un supporto dal suo trainer.
Palestra Light Energy
Il concept del Centro è quello di promuovere il Wellness, un nuovo stile di vita per il benessere psico-fisico, un equilibrio tra mente e corpo che coinvolge l’intero essere della persona,ed è orientato al miglioramento della qualità della vita.
SERVIZI VIP
Alla Light, il benessere è un’esperienza completa. La nuova Sala VIP offre un ambiente esclusivo per allenamenti in totale comfort, mentre il Beauty Studio è dedicato alla cura della persona e al relax.
Proponiamo sessioni di coaching private per percorsi altamente personalizzati e allenamenti in small group per unire motivazione ed efficacia. Un approccio integrato al wellness, pensato per garantire il massimo equilibrio tra forma fisica e benessere.
i passi di matera
Da anni il team Light si dedica attivamente anche alle tematiche sociali: dal 2023 l’iniziativa de “I Passi di Matera” mira a raccogliere fondi a sostegno dei bambini in terapia oncologica. Nelle prime due edizioni, grazie alla partecipazione e generosità dei partecipanti, abbiamo supportato progetti di ricerca e assistenza.
IL NOSTRO TEAM
Scopri come migliorare la tua forma fisica con l’aiuto di un personal trainer esperto. Grazie a programmi su misura, potrai raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace e sicuro. Allenamenti personalizzati, consigli nutrizionali e motivazione costante ti aiuteranno a ottenere il massimo. Che tu voglia perdere peso, aumentare la massa muscolare o migliorare la resistenza, il supporto di un professionista farà la differenza.
Cristina Colucci
Fabiola D'Elia
Lorena Mammola
Roxy Munteanu
Piera Montano
Rossella Buono
Maria Scandiffio
Sara Donvito
Daniela Allegretti
Laura Ambrosecchia
Mariangela Cristallo
Michele Paolicelli
Fabio Santarsia
Daniele Pietracito
Giampiero Rossetti
Gianluca Morelli
Rossana Labbataglia
palinsesto orari
Con migliaia di iscritti con oltre 40 corsi settimanali con una varietà di discipline come Pilates, Fitness, Indoor cycling, adatte a tutti. Ti aspettiamo per trovare l’allenamento più adatto a te.
