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Novità 2022

MET BODYZONE

MET Bodyzone (Metabolic Electric Training) è un dispositivo elettronico che permette di accelerare il metabolismo e intensificare l’allenamento tramite l’elettrostimolazione dei tessuti muscolari. È progettato per intensificare i risultati del dimagrimento e della tonificazione di addome, gambe e glutei.

COACHING

Desideri allenarti con un personal trainer? Nella nostra struttura troverai quello che fa per te. L’istruttore costruirà un rapporto fondato sulla fiducia reciproca per raggiungere gli obiettivi e gli scopi del cliente. Avrà un occhio attento verso l’esecuzione dell’esercizio e guiderà e monitorerà ogni singola seduta di allenamento.

SMALL GROUPS

È un allenamento rivolto a piccoli gruppi composti da un massimo di quattro persone, con la volontà di raggiungere il medesimo obiettivo, che scelgono di affidarsi ad un personal trainer. È perfetto per chi desidera allenarsi in gruppo ma allo stesso tempo cerca un supporto dal suo trainer.

IDROKINESITERAPIA

L’idrokinesiterapia o riabilitazione in acqua è l’utilizzo dell’acqua a scopo riabilitativo, dopo un trauma, un intervento chirurgico o come prevenzione.E’ un’attività riabilitativa che utilizza, a scopi terapeutici, le informazioni sensoriali date dalle leggi fisiche dell’acqua, in un ambiente idoneo e gradito dal paziente.

Le Nostre Attività

Palestra Light Energy

Il centro benessere Light oggi rappresenta un modello nello scenario delle strutture di fitness sul territorio nazionale.

 

La nostra è una struttura polifunzionale, infatti è dotata di una piscina semiolimpionica e una piscina esterna e che consente l’utilizzo a un’utenza più variegata possibile.

La struttura è localizzata nel cuore della Basilicata, Matera.

 

La Light conta circa 3000 iscritti con oltre 40 corsi settimanali con una varietà di discipline come Pilates, Fitness, Indoor cycling, adatte a tutti.

 

Il concept del Centro è quello di promuovere il Wellness, un nuovo stile di vita per il benessere psico-fisico, un equilibrio tra mente e corpo che coinvolge l’intero essere della persona,ed è orientato al miglioramento della qualità della vita.

LIGHT

PALINSESTO ORARI: TERRA

TOTAL BODY
14:00, 18:00, 19:00
FUNZIONALE
13:30
FIT WALKING
10:15, 19:00
GINNASTICA POSTURALE
09:15, 18:00, 19:00
FUNCTIONAL TRAINING
09:15
INDOOR CYCLING
17:00, 19:15
BUNGEE FLY
20:00
PILATES ANTIGRAVITY
19:00
SALA ATTREZZI
07:00 - 22:00
20.00
DYWANE JHONSON
PILATES
19:15
TOTAL BODY
19:15, 20:30
FUNZIONALE
10:20, 18:30, 19:30
FIT WALKING
09:30
GINNASTICA POSTURALE
08:40
SOCIAL DANCE
20:15
INDOOR CYCLING
19:00, 20:00
PILATES ANTIGRAVITY
13:15
SALA ATTREZZI
8:30 - 22:00
20.00
DYWANE JHONSON
TOTAL BODY
14:00, 18:00, 19:00
FUNZIONALE
13:30
FIT WALKING
10:15, 19:00
GINNASTICA POSTURALE
09:15, 18:00, 19:00
FUNCTIONAL TRAINING
09:15
INDOOR CYCLING
17:00, 19:15
BUNGEE FLY
20:00
PILATES ANTIGRAVITY
19:00
SALA ATTREZZI
7:00 - 22:00
20.00
DYWANE JHONSON
PILATES
19:15
TOTAL BODY
19:15, 20:30
FUNZIONALE
10:20, 18:30, 19:30
FIT WALKING
9:30
GINNASTICA POSTURALE
8:40
INDOOR CYCLING
19:00, 20:00
PILATES ANTIGRAVITY
13:15
SALA ATTREZZI
8:30 - 22:00
20.00
DYWANE JHONSON
TOTAL BODY
14:00, 18:00, 19:00
FUNZIONALE
13:30
FIT WALKING
10:15, 19:00
GINNASTICA POSTURALE
09:15, 18:00, 19:00
SOCIAL DANCE
20:00
FUNCTIONAL TRAINING
09:15
INDOOR CYCLING
17:00, 19:15
BUNGEE FLY
20:00
PILATES ANTIGRAVITY
19:00
SALA ATTREZZI
7:00 - 22:00
20.00
DYWANE JHONSON
SALA ATTREZZI
8:30 - 12:30, 15:00 - 18:00
20.00
DYWANE JHONSON
Nessuna attività disponibile
20.00
DYWANE JHONSON

PALINSESTO ORARI: ACQUA

NUOTO LIBERO
8:50, 9:40, 10:20, 14:00, 15:00, 16:00, 16:50, 17:40, 19:20, 20:10
SCUOLA NUOTO
16:50, 17:40, 18:30, 19:30, 20:10
ACQUAFITNESS
08:50, 09:40, 19:30, 21:00
ACQUA CIRCUIT
10:30, 20:10
FUNZIONALE ACQUA
14:00
HYDRO FIT SPIN
14:00, 18:30
20.00
DYWANE JHONSON
HYDRO FIT SPIN
18:30
HYDROBIKE
20:10
ACQUA CIRCUIT
14:00, 16:50, 17:40, 19:20
NUOTO LIBERO
8:50, 9:40, 14:00, 15:00, 16:00, 16:50, 17:40, 19:20, 20:10
SCUOLA NUOTO
9:30, 10:20, 16:50, 17:40, 18:30, 19:20, 20:10
20.00
DYWANE JHONSON
SCUOLA NUOTO
8:50, 9:40
FUNZIONALE ACQUA
14:00
HYDRO FIT SPIN
14:00
NUOTO LIBERO
9:40, 14:00, 15:00, 16:00
20.00
DYWANE JHONSON
NUOTO LIBERO
8:50, 9:40, 10:20, 14:00, 15:00, 16:00, 16:50, 17:40, 19:20, 20:10
SCUOLA NUOTO
16:50, 17:40, 18:30, 19:20, 20:10
ACQUAFITNESS
08:50, 09:40, 19:30, 21:00
ACQUA CIRCUIT
10:30, 20:10
FUNZIONALE ACQUA
13:35
HYDRO FIT SPIN
18:30
20.00
DYWANE JHONSON
HYDRO FIT SPIN
18:30
HYDROBIKE
20:10
ACQUA CIRCUIT
14:00, 16:50, 17:40, 19:20
NUOTO LIBERO
8:50, 9:40, 14:00, 15:00, 16:00, 16:50, 17:40, 19:20, 20:10
SCUOLA NUOTO
9:30, 10:20, 16:50, 17:40, 18:30, 19:20, 20:10
20.00
DYWANE JHONSON
NUOTO LIBERO
8:50, 9:40, 10:30, 16:50
SCUOLA NUOTO
8:50, 9:40, 16:50
ACQUAFITNESS
8:50, 9:40, 16:00
20.00
DYWANE JHONSON
Nessuna attività disponibile
20.00
DYWANE JHONSON

PALINSESTO ORARI: BAMBINI

SCUOLA NUOTO
16:50, 17:40, 18:30
20.00
DYWANE JHONSON
SCUOLA NUOTO
16:50, 17:40, 18:30
20.00
DYWANE JHONSON
SCUOLA NUOTO
16:50
20.00
DYWANE JHONSON
SCUOLA NUOTO
16:50, 17:40, 18:30
20.00
DYWANE JHONSON
SCUOLA NUOTO
16:50, 17:40, 18:30
20.00
DYWANE JHONSON
SCUOLA NUOTO
10:30, 16:50
20.00
DYWANE JHONSON
Nessuna attività disponibile
20.00
DYWANE JHONSON

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