I VANTAGGI DELL ATTIVITÀ FISICA

Per avere un giusto equilibrio tra corpo e mente bisogna seguire un’alimentazione corretta e una giusta attività fisica. Quando parliamo di attività fisica ci riferiamo a un vasto insieme che comprende tutti i tipi di esercizio, a prescindere dal tipo di movimento, al livello di preparazione e performance e al carico di allenamento. Qualsiasi movimento […]